如果你想接受心理咨询服务，那么你就有必要了解接受心理咨询过程中你享有的权利和你需要履行的义务。

    你的权利：

    你有权选择你认为合适的心理咨询师为你提供咨询服务。

    由于心理咨询和治疗技术流派各异，不同的方法各有所长，所以了解为你服务的心理咨询师擅长何种疗法，并准备以何种进程为你服务，这是有必要的。心理咨询师应向来访者解释他准备采取的治疗方案。但是，作为来访者毫无根据地调换咨询师是不妥当的，而同时接受多个心理咨询师的咨询或治疗也是不妥当的，这会影响咨询的效果。

    如对咨询进程不满意，可随时中断咨询。

    如果不愿意暴露身份，咨询时可以匿名。当然，作为心理咨询师，最重要的一条职业规范就是：“为您负责，绝对保密。”尊重来访者的隐私权，为对方保密是必须做到的。如果一个心理咨询师想公开一个咨询案例，必须隐去当事人的真实姓名和无关的背景细节，以确保当事人不被识别出来。在媒介披露个案时更是要对个案中涉及的当事人背景作出较大变换，以确保当事人的隐私权。

    你的义务：

    明确咨询目标。当你走进心理咨询室的时候，请先问问自己：“我来这里干什么？我希望达到什么目标？”你必须知道自己想通过咨询达到什么目标，并愿意在咨询师的协助下通过自己的努力完成这一目标。

    遵守约定。如果你是预约咨询，与心理咨询师预约了咨询时间，请准时到达，不要失约。这是你对咨询师应有的尊重。

    此外，你若是答应接受咨询师的咨询方案，请千万配合，照约行事。只有这样才可能收到好的咨询效果。