情绪疫苗­——幽默

     相信有坏命运，觉得奋斗也无用，便会在虚无悲观中毁灭自己；相信有好命运，便守株待兔，会在盲目乐观中贻误自己。因此，不但要避免陷入悲观的泥潭，而且自信与乐观也不能过头。

    下面这两人的对白道出了他们尽管贫寒但乐观的生活态度：

     甲对乙说：我非常穷，睡觉的时候铺的是地，盖的是天，头下枕的是半截砖。乙说：你和我相比你已经很富有了。甲问道：难道还有比我更穷的吗？乙回答说：那当然了，我铺的是脊梁，盖的是胸膛，枕的是巴掌。

    幽默是与知识、思想、文明、素养相连的一种品质。不管在什么样的艰难险阻面前，具有幽默素质的人似乎都会有些特立独行，都会具有特别的风范。可以说幽默就是我们在应激状态下的情绪疫苗。

    人生是由不断地面对挑战和战胜挑战的幸福构成的。每个人都是在矛盾中度过的。有人生就有压力，对于人类的惰性来说，压力是一剂催人前进的良药。没有压力的生活平淡如水，没有压力就不会有成功。我们应充分认识到挫折压力的两重性，它可以产生痛苦导致情绪紊乱，甚至导致悲观厌世以及种种疾病。另一方面，挫折压力也可以帮助人们总结经验教训，增长解决问题的能力，使人变得更聪明、更坚强，成熟得更快。所以，我们应以乐观的态度对待生活中的压力，同时对此也要有一定的心理准备，这正是我们面对令人恐惧的突发性应激事件所应采取的积极态度。