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挽救婚姻——协手走出困境 发布时间:2006年10月25日 14时59分
离婚不是外遇唯一的结局,你们可以共同努力使你们的婚姻再现生机。 如果你们仍然相爱,而且都有诚意使婚姻重现生机,那么,你们可以参考以下方案: 一停止外遇行为。 二共同追忆你们曾经共度的美好时光。回忆你们的密月、度假,以及孩子出生时的激动时刻。 三找出婚姻中的具体问题。难于启齿的问题,不妨各自将想法写出来,然后交换纸条。 四吐露自己内心的期望。由于性别及性格原因,夫妻双方对爱的表现和需求不尽相同,只有双方吐露内心的期望和想法,各自调整,才能达到新的和谐。 五谈谈各自的家庭史。一个人的成长环境,影响一个人的性格及爱好。谈各自的成长环境,能促进双方间的了解、理解和谅解。 六互换角色,将心比心。按照你们在互换角色时所期望对方做的那样去做。 七避免负面思想的干扰。当你们准备重归于好时,一些潜藏在内心深处的负面思想总是会不由自主地冒出来。要避免这种思想的泛滥,被背叛者可以借助下面几种方法: 一是精神转移法。就是一旦发觉自己的思想又沉溺于那些往事时,赶紧有意识地制止它,转而去想一些令你高兴的事情,或使自己保持忙碌。 二是强行制止法。当那些思想刚抬头时,你就对自己说:“我怎么又想这些了?真是没意思,过去的就交给过去吧!” 三是由己推人法。想想你过去曾经有过的不成功的恋爱,尤其是你主动要求中止的那些恋爱,回忆一下,是不是当时有什么特别令人心动的场面,你就会明白其实也没有什么值得回味或向往的,要知道你的另一半现在是主动放弃了第三者,说明在他心目中你比第三者重要。作为外遇者,不妨对自己说:“人非圣贤,焉能无过?每个人都会犯错误的,我没必要这样跟自己过不去。”你可以把这些时间和精用在另一半身上,补偿你的过去。 八把性爱放在应有的重要位置。性爱在外遇中往往是第一要件,而在婚姻中往往尽排末座,甚至还没有做家务、看电视、打牌或给亲朋好友聊天等等来得重要。忙了一天后,等你们上床时,早已是筋疲力尽,即使强打精神,也只能是敷衍了事,这当然跟与第三者的幽会时的感受无法相比。因此,要重建你们的婚姻,就得不惜拿出“黄金时间”,趁双方精力充沛、“性”致勃勃时好好恩爱缠绵一番。 九协调不同的性需要。“冰冻三尺,非一日之寒”,大多数人的外遇是因为经年累月的夫妻性生活不和谐所致。夫妻圆满的性生活靠双方细心地营造。首先弄清楚问题出在什么地方。无论你们的“性”趣有多大差异,彼此都应该坦诚的说出来,双方进行协调。 |
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