网瘾逃避的三个阶段

           一参与

           几天或几小时之内，你会发现所有应用过程中有一个你特别感兴趣，并且以后你会经常使用它。在那儿，你有了一个身份。

           二替代

           你如此沉溺于网络，以至于它成为你生活中没有或无法发现的东西的替代品。

            三逃避

            时间越来越长，你在网上感到平静、安宁和快乐，在这里你不用担心孤寡或其他问题。你对问题感到麻木。你想要更多，也需要更多。你已经形成对它的依赖。你从现实世界的生活中逃开，而这种逃避会阻止你改变你现实世界中的任何东西。你生活在其他某个地方。

         但是，当你依附于因特网上的社会生活时，你仅仅是依附于那种存在。你体验到的只是生活的一个方面，在那里你看到和回应的不仅是你所遇到的人的扭曲象征，而且也是生活的扭曲象征。真正的友谊需要时间、努力、面对面的接触和触摸。亲密不是通过一封电子邮件的精雕细琢的几句几行词句获得的，就像不是通过印在一张贺卡里的华丽词藻得来的一样。空虚不能通过一夜的电脑色情而被有效或永久地填补。你对身份不明的社区的依赖将你的注意力从孤独或感到孤独的现实问题中转移出去。打破你的网瘾意味着面对摆在你前面的难题。