考前10天“临阵磨枪”有妙招

【温习篇】做错题仔细看

　　最后十天时间里考生不必做过多的题目，只要热热身，保持一下状态就可以

了。要做到做错的题目不能再错第二次。重点是把以前整理的资料、做错题的地

方好好看一遍，将自己经常犯错的地方熟记在心，并且把书也完整地看一遍，将

所学的知识系统地梳理一遍，同时整理各种学过的解题思路方法。

　　做往年高考题

　　可以模拟正式高考的时间和考场秩序，做一套前几年的高考题，一方面熟悉

考试，一方面增强信心。做题时遇到不会做的难题要不假思索地放后面做，先做

容易的题目。尽量避免做模拟题，因为模拟题一般会比高考题难一点，如果考生

做得不好，会影响应考情绪。

　　不搞题海战术

　　考前十天要逐渐减少做题量，千万不要搞题海战术，那会引起大脑和心理双

重疲劳。考生注意劳逸结合，并要在考前至少三天里调整好作息时间，保持至少

8小时的睡眠，如10点睡6点起，将自己的生物钟调整到迎考状态。考生可以利用

中午适当休息，使自己在下午2点以后能保持精神亢奋的状态。

　　文具应该提前准备好

如2B铅笔，黑色水笔等。2B铅笔要上正规文具店购买，也可以向学校或到钦州南

路500号上海市招生考试咨询服务部购买。考生可以多预备几支。此外，英语听

力测试考生必须自备带有耳机的收音机，并备足电池。出门前，务必要检查准考

证、身份证是否已经放入文具袋内。

　　提前安排路线

　　考试前，一定要提前安排到达考点路线。避免考试当天因为路线不熟悉而堵

车出现意外。建议考生去考点现场看看，以适应一下考点考场内外的气氛。考生

进考场后可把注意力转移到教室的布局摆设上。

　　【家庭篇】营造安心环境

　　高考前最后10天，很多家长会特意请假在家照顾孩子。此时应注意营造安静

自由的迎考复习环境，不要“过度关心”。如频繁地进孩子房间送点心水果、时

不时地嘘寒问暖或对正在复习的孩子三令五申高考的重要性等。尽管能理解家长

的心情，但这样做会不同程度地打扰孩子复习、使之分心。次数过多则会让其心

生反感，削弱学习的积极性。

　　学会劳逸结合

　　文武之道，有张有弛。高考前的最后10天，考生除了加紧复习之外，也要适

当的放松自己，不要给自己太大的压力。如傍晚的时候，可以到家附近散散步，

或者逛逛公园呼吸一下新鲜空气等。但要避免受伤。

　　注意心理调适

　　迎考时期的心理调整十分重要，很多考生都有过情绪不稳定。但无论什么情

况，都必须使自己冷静下来。考生不要期望太多，只要发挥出自己的水平就算达

到目的了。复习空隙休息时，可以读几首优美的古典诗词，听些休闲音乐，放松

紧张的神经。但要注意过分紧张是一个极端，完全放松又是另一个极端，两者都

不可取，正确的是保持适度紧张。