整容后心理调节

调整变化  

        你的情绪要从手术调整恢复到完全适应你的变化需要一定时间。如果你

的手术显著改变了你的体象，这种情况更加明显。如果你所行手术是一种一目了

然的美容手术，如化学剥脱和眼睑整形，你可能对你的新面貌容易适应。你在镜

中的影像是熟悉的年轻和精神饱满的你。

        但是如果你计划行乳房手术，鼻手术或另外一种形态明显改变的手术，

术后的调整期较长。在你逐渐认知你的新形象以前，你的反应可能是不习惯。

        获得你需要的支持  

        在恢复期，重要的是要有人从生理和感情上支持你。术后即使是最独立

的人也需要感情上的支持。记住在术后第一周，有一段时间你会感到抑郁，看来

肿胀、青紫，相当不愉快。  选择一个确实能够协助你的人。委婉的拒绝那些对

你的手术持批评意见或对你暂时青紫和肿胀外貌过分敏感的人的帮助。同时要记

住，常常有一个好朋友或亲属说“我喜欢你原来的样子”或“你真的不需要手

术”，这样的话可能使你的情绪变坏、后悔和自责，在早期尤其如此。依靠你的

护理人员和外科医师渡过这一最困难的时期－把你的思想集中到你作手术的主要

理由上去。

        度过术后抑郁  

        术后大部分病人都有一段不愉快的感觉。对少数不幸的人，术后抑郁可

能更为严重。  通常卧床3日，此后你的体力逐渐恢复，此时术后的外貌尚未改

善。实际上有一些整形外科医师把这种情况称为“第三日青紫”。这种情况可持

续数日至数周。这种情况可能是由于紧张、疲惫、代谢变化和等待手术结果的焦

虑所引起。对于那些分期手术的病人尤其明显，她们必须接受尚未完成的“中间

期形象”，直到手术完成。那些原来有抑郁史或术前就抑郁的病人最为脆弱。  

        预先知道术后可能发生的情况对你顺利渡过术后的困难时光会有好处。

同时记住抑郁期通常大约在术后一周减轻。缓慢行走、轻微的活动和外出可能使

你的青紫恢复加快。

        处理批评  

        你的手术结果肯定会引起你的朋友和家庭成员的评论－通常这些评论不

是支持的。如果你作的是纯粹美容手术，有人会说你愚蠢或轻佻。如果你的手术

改变了你的种族特征，有人会说你背叛了你的文化传统。如果你改变了你的家庭

特征，你会遭到白眼。你也会遭到亲密朋友的冷遇，她们会为你改善了的外貌

感到惊讶。  许多病人的经验说明，处理这种情况的最好回答是：“这是我自己

的事－我对手术结果非常满意。”  

        记住，如果你对整形外科手术后的形象和感觉满意，这样的手术确实是

成功的。