教师指南--协助儿童表达情绪

一、前言

给予儿童机会分享，表达其经验和担心、害怕的感受，有时候可以使他们感觉较舒坦些。这种表达的过程对儿童有所帮助的理由如下：

表达害怕或担心，有时可以解除紧张或焦虑

叙述其故事有助于产生秩序、一致性或控制的感觉，使事件不会让人感到混乱、困惑、被淹没。

聆听其他儿童的故事，有助于他们了解并不是只有自己会害怕或担心。

老师与儿童之间或儿童间的经验分享、互动，可以建立信任与安全感。

二、适合幼儿园和小学儿童的活动

1.使用玩具和道具让小朋友重新演出他们所经历的灾难事件，有助于儿童整合自己的经验。可用消防车、救护车、救难人员等人物玩偶、﹙建筑物﹚积木等作道具。

2.身体活动对儿童来说也是个解除紧张和压力的好方法，处于压力时的身体接触可以给予其安全感，因此身体活动和肢体接触的游戏可以有所帮助。

3.让小朋友画出心中所想的或有关灾难的图画，是使他们开始表达的一个好方法，再让她/他与老师或在小团体中说明其图画的内容，可让他表达其经验并与他人分担其恐惧。

4.以短文写作（小学）或听写（幼儿园）的方式，让小朋友写下他们的灾难经验，可帮助他们将心中的害怕用语言表达出来。

5.用以灾难为主题的壁画或拼贴图，让小团体讨论诸如〝当地震发生时…〞，〝邻居家（学校）发生了什么事…〞之类的问题。

6.协助小朋友以短剧或木偶剧的方式，表达灾难中发生的事或感受，包括美好的、令人害怕的…等。

7.学生可以藉由作画、写作、叙述的方式呈现他们的记忆，老师可以引导他们回答以下的问题：

.地震后发生了什么事？

.灾难发生期间或发生后，你如何帮助你的家人？

.如果你在另一个灾难中，你如何帮助你家人？

.这场灾难有发生任何正面的事吗？你从中学习到什么？

透过团体讨论的方式虽可帮助孩子厘清情绪，但最好以促进安全感、控制感、对未来有准备等正面感受作结束，
例如：

.感觉与家人、朋友更亲近。

.认识新朋友或认识照顾他们的大人。

.学到新技能或是获得责任感、力量、控制感。

.使邻里小区团结在一起处理危机。

8.鼓励小朋友在课堂活动中组织或设计方案（剪贴簿、摹写等），以给予其控制感和组织混乱事件的机会。

9.鼓励小朋友玩〝灾难〞游戏，让他们在其中设立规则、发展结果，使他/她产生对事件的控制感。

10.使用有关灾难事件的着书本或其他书籍，以刺激小朋友画、写、说出他们的经验。

三、中等学校／国中-高中活动

1.使用美术、音乐、诗句来叙述经验和表达情感，学生可使用写日记、演奏音乐等方式，然后出版这些学生的作品或在课堂、学校、小区中表演出来。

2.透过团体讨论的方式让学生表达其感受，了解和确定他们的许多反应是正常而不疯狂的，并协助他们了解这场灾难的意义，尤其是正面的部份，以及可以从中学习到的启示。