面对关在铁网高墙内，身背数年或十年以上刑期的服刑人员，如何化解他们的心理压力，让他们安心服刑？新源监狱狱警们经过潜心摸索，编排出一套“心理保健操”来帮助服刑人员调节心态、健康身心。昨日上午，新源监狱360名服刑人员举行了“五项竞赛”，“心理保健操”成为其中最大的亮点。

　　手伴歌舞心理保健操救“心”

　　昨日上午9时竞赛正式开始，在嘹亮的口号声中，36名服刑人员踏着整齐的步伐跑入操场。

　　竞赛到了最后一项，服刑人员们一边唱歌，一边还跳起了舞，脸上的表情也变得柔情。《从头再来》《感恩的心》……服刑人员们在这些歌曲的音乐声中，以手语作为主要动作，边唱、边跳，动情地表演不时赢得监狱干警们的阵阵掌声。副监狱长王满堂告诉记者，这就是现在在全监狱推广的“心理保健操”。

　　王满堂说：“‘心理保健操’是心理矫正改革的新模式，这套操简单易学，服刑人员边唱边做，让感情与意境相融合，肢体语言与心理情感相协调，能引发他们的内心共鸣，对缓解心理压力、优化思维过程效果很好。

　　监狱生活服刑人员感触多

　　今年25岁的李东（化名）2005年因绑架罪入狱，刑期10年，他是最先学习“心理保健操”的一批人。他说：“每次唱着歌，做着动作，就想起家人，就想那些平淡的生活，也暗暗给自己鼓劲，要从头再来”。说起这次的比赛，李东很有信心，“我们队肯定是第一名。”

　　服刑人员苏可（化名）表示了对狱警们的感激：“说句老实话，狱警平时真的待我们很好，去年地震发生后，他们还成立了互助基金，帮我们一些受灾严重的家庭解决困难，这对我们的心灵确实是很大地触动。”

　　竞赛结果很快出来了，获得冠军的队伍每人得到10元钱的物质奖励。王满堂说，这次竞赛的目的是培养服刑人员的集体意识，大家长期生活在一起，更要互助互爱。

　　杨雷记者袁钲钲摄影李祥云