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说出负面情绪可拉近双方心理距离 发布时间:2010年8月23日 9时44分 来源:网络
例如你可以说:“我非常生气,气到想摔东西!”如此说完之后,你其实已经表达了心中的真实感受,完全可以省略摔东西的破坏性举动。或是“你刚刚这么说让我有些受不了,我现在很想逃走。”但是你千万不要真的夺门而出,而应该留下来好好跟对方进行沟通。 诸如此类的用“光说不练”方式来谈论自己的感受,虽然这并不能让问题消失,但是却能让对方更明白你的心情,真正让对方了解到“我的目的不是伤害你,而想更靠近你”,让双方有机会能建立起心理连接。 (据《上海中医药报》) |
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