职业中年女性的压力

    人到中年，尤其是女性，心身处于一个转变时期，是名副其实的“多事之秋”。中年职业女性是社会的中坚力量，既是单位的业务、技术骨干，又是家庭的栋梁，上要照顾老人，下要抚育子女，在社会和家庭中都处于承上启下的角色。她们参与的社会活动较多，为事业、家庭和子女而奔波，是最繁忙最劳碌的人群。还要在上下级、同事、姻亲、家庭等纵横交错的人际关系中角逐，加上处在这个年龄的女性生理上进入了更年期，精力、身体状况都在滑坡，因此，她们往往要承受更多的压力，大致主要表现在以下几个方面。

一、事业面临下滑

不少中年女性事业心较强，对自己的期望值比较高。但是由于种种原因，有些人常常遇到挫折，使期望难以实现。社会发展到现在，许多观念已经渐渐被摒弃，但是一些女性的思维定势还停留在80年代，甚至有的女性不注意更新知识，当自己的人生阅历发展到一定程度的时候，知识更新没有及时跟上，错过了职场第二春，但怨天尤人，不反省自己，以致出现心理问题。 大多女性在这个时期的事业处于瓶颈或下滑状态，升职的几率大大减少，人际关系方面受到年轻人新理念的挑战，看到年轻人层出不穷，这在很大程度上影响了她们的自信心。由此而生的担忧情绪占用了她们的精力，减弱了她们追求新的成功的动力和安全感。待遇亦将可能达不到自己的理想。

二、婚姻平淡或现危机

中年女性大多经历了数十年的婚姻生活，不再有年轻时的激情，婚姻生活趋于平淡，自己也疏于再用心去营造夫妻的感情，情感世界出现假性空白，生活情趣明显减少，或者有的中年女性认为自己不如年轻时美丽而缺乏自信，对丈夫不信任，嫉妒多疑，无中生有，从而夫妻感情出现不和谐，甚至出现危机。也或有的中年女性因丈夫的不忠，婚姻破裂而产生抑郁、焦虑等情绪问题。

三、子女遭遇青春期

这个时期的子女大都已至青春期，正处于叛逆阶段，最烦妈妈的说教，有的在高考的重要阶段，也有的面临就业与恋爱问题。作为妈妈的中年女性常常困扰于其中。

四、家庭劳务繁重

中年女性被要求在家庭生活中担负比男人更多的责任，她们不仅要是温柔、贤惠、本份的妻子、母亲、又要是孝顺的儿媳、女儿。她们不仅每天要做大量繁重的家务劳动，照顾年迈的父母、公婆和子女，还要处理好邻里、亲朋的关系，往往感觉心身疲惫。

五、躯体不适，更年期到来

     生理方面，中年女性往往有一种莫名的疲劳感，自觉身体虚弱无力，即便多休息也不易缓解。此外，还容易出现头晕、偏头痛、烦热多汗，月经不规律等症状。有过重心理压力的女性，可能有长期或频繁发作的烦闷、不快和失眠，或出现暴躁易怒、焦虚、无故悲伤和失落感，有的甚至因此造成夫妻冲突和离异等家庭不幸。

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