谈恋爱前先认识自己

    有些人常会提出这样的择偶要求：长相要英俊，身高178cm以上，要事业有成，为人风趣幽默，会照顾人，善良，有责任心…….或者，有些会说，没什么太高要求，身高、相貌差不多就行，主要是人好，对我好……

      这是非常普遍的择偶现象。

    事实上，择偶的时候没有要求，可能意味着有很多，很高的择偶要求，也可能意味着，根本不了解自己的需要。择偶时，大多数人都会关注择偶要求，但却忽略了择偶的第一步，实际上是了解自己及自己的需求。如果不了解，就盲目的去择偶，结果往往是浪费时间，或者遇人不淑。即使进入了婚姻，也可能为未来的婚姻生活埋下隐患。

    很多因素会影响我们的择偶，如早期的生活经历、自我评价、对异性的期待等。所以，让我们给自己些时间，了解这些方面对我们产生的影响，为寻找到真爱迈出第一步。

    早期经历的影响

    许多心理学研究早已证明，人的早期生活经历，特别是原生家庭，即个人出生、成长的家庭，对个人的生活会产生长期、深远的影响，甚至会决定一个人一生的幸福。在原生家庭中，父母对个人的影响是深远的、长久的。 在年幼孩子的眼里，父母是无所不能的，可以满足欲望，保护孩子，供应需求。

    当父母总是在孩子有需求的时候出现，如感到害怕、饥饿、尿床或恐惧，孩子就会很舒适的享受父母的关心和爱护，觉得他人是安全的和亲切的。当孩子长大后，会喜欢与人交往，很容易与人发展出信任的关系，即心理学所说的安全型依恋。 当父母对孩子有时候非常热情关注，有时候心不在焉，甚至不理会。那么在孩子长大后，较容易对他人产生冷漠、复杂的感情，变得紧张和过分依赖，表现出对他人过分的需求，即心理学所说的焦虑矛盾型依恋。

    当父母对孩子心不在焉，勉为其职，甚至有时是敌对凶狠时，孩子就会觉得他人是靠不住的。容易猜忌生疑，不容易形成信任和亲密的关系，即心理学所说的回避型依恋。 但是，无论是哪种类型，都会随着我们的成长和阅历的丰富不断变化。一次分手可能使一个安全型人的人不再相信他人，一份好的感情也会让焦虑型的人觉得世界是温暖的。

    而如果坚持孤僻，拒绝相互依赖，就永远不会和他人发展出亲密的令人舒适的关系。所以，尽管早期经历会影响我们对他人的看法，但是，我们对他人的看法也永远来自我们自己。

    性别差异的影响

    很多人认为男人女人对待爱情是有很大差别的。比如，在《男人来自火星，女人来自金星》这本书中，作者强调： 男人和女人在生活的许多方面都不相同，男人和女人不光在交流方式上不一样，他们的思想、感情、观察、回答、反应、爱护、需要和欣赏方式都不一样。

    他们看起来很可能是来自不同的星球，说着不同的语言，需要不同的营养去生存。 乍一听，男性和女性似乎就像两种不同的动物，难怪男女关系会有这么多问题。

    但事实上，根据心理学家多年对两性关系的研究发现，男性和女性在亲密关系中各种需求方面差别很小；他们根本不是“对立”的性别。男性和女性都想要他们的伴侣给予自己更多的情感和温暖。

    但如果认为两性是差异很大的，结果会怎样呢？那这对两人而言都是悲观的。因为，当两人发生冲突时，较不可能努力去修复关系，阻碍对伴侣的理解，妨碍共同解决问题。所以，如果你对两性有这样的观点，不妨调整自己的看法，将对方看成是另外一个性别，而不是对立的性别。

    自我评价的影响

    自我评价，也就是自己对自己的看法。一个人对自己的看法，会决定我们选择什么样的伴侣。一个人对自己有积极的看法，会选择那些支持自己看法，接受自己的人；一个人对自己的看法消极，尽管也会追求那些支持和接受自己的人，与一个称赞和赞赏他们的人在一起，但从长远来看，会逐渐的尽可能的回避对方，因为他们会认为自己得到了不该得到的，或者认为对方很傻。或者，即使对方是真心诚意的，也可能产生一种不自在感、不真实感和对对方的不信任感。

    那么这些具有影响性的自我评价到底是如何来的？研究发现，这些看法来源于我们的人际关系，同时又影响到我们的人际关系。我们认为自己是可靠的人，那我们就会寻找一个踏实可靠，与他人有良好关系的伴侣。和这样的伴侣在一起，又会让我们对自己有更积极的看法，与他人保持良好关系，如此形成良性循环。所以，不论改善自己的人际关系，还是改变对自己的看法，都会有助于伴侣的选择。

    总之，寻找一个亲密并让自己感觉舒适的伴侣虽然并不容易，但是，从自己开始，了解自己的经历、自我评价、对异性的看法及其这些对寻找伴侣的意义，无疑为拥有幸福的婚姻迈出了重要一步！

温馨提示：

当你感到心理痛苦、压抑、困惑、纠结，而难以自我调整时，请拨打咨询预约电话：0731-82199759，晨光心理专家将为你提供专业、有效的心理帮助！