疑心——婚姻走向死亡的催化剂

    在婚姻家庭中，疑心是最破坏夫妻关系的一种情况。 长沙晨光心理咨询中心婚姻心理咨询师认为疑心的产生一般有三种情况：

一是夫妻中的一方确实有外遇的行为，时间长了逐渐显露出一些问题，让对方产生疑心；

二是夫妻二人在情感方面本身已经存在问题，一方既对婚姻有种不安全感，同时又潜在地产生了破坏欲望，所以通过对对方疑心，来指责对方、危害夫妻关系；

三是夫妻中一方有强烈的占有欲，而内心其实对于背叛、离弃充满了恐惧。在这种不太健康心态的驱使下，一方就会对对方所有的行踪和活动，甚至和什么人接触，说了什么都要掌握。严重时行为失控，偏激，是属于病理性的疑心。

怎样在生活中避免疑心的发生呢?

一是要摆脱“假想目标”的思维方法。

猜疑一般总是从某一假想目标开始，最后又回到假想的目标。只有摆脱这种错误的思维，走出先入为主的死胡同，才能使猜疑之心在得不到自我证实和不能白圆其说的情况下自行消失。

二是综合看待一个人，不放大、扩散一个小现象。

当我们开始猜疑某一个人时，最好能先综合分析下他平时的为人、经历以及与自己多年交往或共同生活的表现，这样有助于将错误的猜疑消灭在萌芽状态。

三是作为夫妻， 还要重新考虑与对方的相爱方式，夫妻之间还是应该有基本的信任的。

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