改善身体健康：对因压力引起的肌肉酸痛、慢性疲劳、注意力缺陷、过度紧张、哮喘、睡眠失调、糖尿病、高血压等身心疾病有明显改善。

         实现巅峰表现：通过建立自主神经系统的平衡，使身体系统运作更有效率。提升人的判断力、决策力、创造力，从而在关键的时刻达到最好的状态，实现巅峰表现。

美国HeartMath心脏数理研究院针对“快乐芯”所使用的技术，进行了17年的理论研究和实际验证，数十万人在这项技术的训练中受益：

         美国明尼苏达州中学：对高中学生进行3周训练，参加训练的学生数学成绩上升35%，阅读成绩上升14%；会考通过率明显提高。

         美国伊利诺伊州医院：医护人员通过训练，工作失误率从26.9%下降到4%，患者满意度从73%上升到98%，工作绩效明显提高。

摩托罗拉、壳牌等跨国公司：通过训练，员工的倾听能力、直觉决策能力、专注程度、工作效率、创造力与成果都有了大幅度的提高。